Mała punk

Temat: Idziemy na zakupy
...wynosiły 50 proc. A w co czwartej ilość witaminy C była o 100 proc. większa. Nawet z jedzeniem witamin nie należy przesadzać. – Jeśli spotęgujemy ich dopływ suplementami diety, to organizm przyzwyczai się do wysokiej zawartości witamin i przestanie nimi oszczędnie gospodarować – ostrzega dr Waszkiewicz -Robak. Ich nadmiar może też prowadzić do wymiotów (w przypadku przedawkowania witaminy A), a nawet skutkować chorobą (np. żelazicą). prof. Grażyna Cichosz, Uniwersytet Warmińsko-Mazurski: Moda na stosowanie diet typu light może nieść ze sobą zgubne skutki. Ograniczenie spożywania tłuszczu oraz uzupełnianie energii węglowodanami wiąże się ze spadkiem poziomu cholesterolu całkowitego i tzw. złego cholesterolu. Ale jednocześnie powoduje spadek HDL-cholesterolu, nazywanego dobrym, oraz znaczny wzrost VLDL-cholesterolu (uznanego czynnika ryzyka...
Źródło: menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=586